Vårt liv och vår hälsa
Den nuvarande hälsotrenden är att få in motion under dagens alla timmar, inte bara pliktskyldiga gymbesök någon gång i veckan eller månaden. Använd resan till och från jobbet och hemmet att motionera på och spara tid till andra aktiviteter. Cykel är det överlägset bästa fortskaffningsmedlet om du har några kilometer till din arbetsplats och till …
Det är bra att öva upp ryggen så att den blir starkare, då det minskar risken för framtida ryggbesvär. Det finns många hemmaövningar som både är enkla och bra för din rygg och som du kan genomföra utan några tillbehör. Du kan också göra en del övningar med gummiband för att stärka din rygg. Det …
Om man är i ett förhållande med någon annan så kanske man har efter ett tag en längtan efter att bli gravid och bilda familj. Det behöver inte alltid vara det men för många så finns lusten att skapa en familj. Ibland så kanske det inte är så enkelt att skaffa sig barn och vissa …
En stor fördel då man bestämt sig för att börja träna är att det finns en hel del att välja bland då det kommer till träning. Det gäller att du hittar din träningsform som passar dig och dina förutsättningar. Du kanske är den som älskar att cykla då kan en cykel och även träningscykel vara …