Vi har en förmåga att fokusera mycket på hur vi ser ut på utsidan men det är minst lika viktigt att tänka på insidan. Att hela vårt jag mår bra är viktigt. Om man mår bra på insidan så kommer detta att spegla av sig även på utsidan. Det gäller att vi hittar en balans i livet där vi känner oss nöjda med oss själva. Hitta träningsformen som vi trivs med och att äta så varierat som vi bara kan. Vi ska också använda oss av de skönhetsprodukter som passar oss och som vi känner oss nöjda med. Vi ska tänka på helheten då det gäller våra liv och med en god självkänsla så kommer vi att må som bäst. Det behövs en balans i livet där vi känner att träningen ger resultat och att vi mår bra inombords. Om vi är nöjda med oss själva så blir livet så mycket enklare. Visst det är inte alltid enkelt att vara nöjd men se de små detaljerna så kanske det känns bättre. Utsidan kan vi ju som sagt göra något åt och fixa till efter bästa förmåga. Om det är så att man mår dåligt på grund av något så är det viktigt att kunna prata om detta. Inget smink i världen kan hjälpa till där. Om du inte kan prata med vänner så se till att få någon professionell hjälp där du kan prata med någon!
