Träning har en positiv effekt på din hud och när du svettas öppnas porerna upp. Efter träning är det därför bra att tillföra välgörande saker till huden eftersom den enklare tar upp dem då. Om du inte tar hand om huden efter träningen kan det dessutom leda till hudproblem som till exempel finnar. Smuts fastnar enklare i porerna när de är öppna och därför är det viktigt att du tar en dusch efter träningen. Välj alltid skonsamma produkter. Du kan skaffa dig det du behöver på nätet. Att välja ekologiska produkter är bättre för både miljön och din hud. Du kan med fördel använda en kroppsskrubb efter träningen, de kan du antingen köpa eller göra själv. En bra egen kroppsskrubb innehåller inte många ingredienser. Du kan till exempel göra en med kokosolja, socker, limeskal och honung. När du har tvättat och skrubbat dig behöver du återfukta huden. Välj alltid en hudkräm som passar just din hudtyp. På så sätt får din hud just den näring den behöver för att må riktigt bra. Huden är faktiskt kroppens största organ och förtjänar därför att bli väl omhändertagen varje dag.
